O Pilates é um método de condicionamento físico criado pelo alemão Joseph Pilates, que na Primeira Guerra Mundial, estando na Inglaterra passou a atuar ajudando os enfermeiros a tratar dos pacientes feridos pela guerra, com exercícios físicos. Com a finalidade de realizar exercícios com resistências, ele adaptou as molas das camas, fixando-as no teto e na parede, dando início ao método.

O método visa alcançar um desenvolvimento uniforme do corpo, boa capacidade respiratória, postura, boa flexibilidade articular e muscular, consciência corporal e saúde física e mental. Os movimentos visam muito o fortalecimento dos músculos da região central do corpo e em especial os abdominais e a lombar.

O método Pilates é usado também para fins de reabilitação podendo tratar uma grande variedade de patologias.

A Academia Ação & Água possui a maior sala de pilates de viçosa e com a aparelhagem completa do método, além de bolas, massageadores e outros acessórios. As aulas são ministradas por professor formado em Educação Física, atendendo no máximo 3 alunos por vez e há também a abordagem fisioterápica, com fisioterapeuta especializada no método.

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PILATES
Date

21 de junho de 2017

Category

Nossas Modalidades