O boxe é um esporte , também considerado uma arte marcial , na qual os praticantes utilizam os punhos tanto para a defesa, como para o ataque.

Nas aulas da academia Ação & Água são trabalhados todos os grupos musculares exigidos no combate e o condicionamento físico, proporcionando um altíssimo gasto calórico. É muito praticada também por mulheres ,e a boa forma é uma consequência natural.

Os principais golpes ensinados são: cruzado (aplicado na lateral da cabeça do adversário), jab (golpes preparatórios de baixo impacto e rápidos), direto (soco frontal) e upper (também conhecido como gancho, ocorre de baixo para cima atingindo o queixo); mas sem a exigência de um profissional.

Venha fazer uma aula experimental e ter muito mais saúde e disposição!

Fale Conosco! Deixe sua dúvida!

BOXE
Date

4 de janeiro de 2014

Category

Nossas Modalidades